実は今日もカツ丼食べました(笑)

日本人のDNAなのか、気合いが入ります(笑)

動物性タンパク質ではなく、植物性タンパク質の場合だとテストステロン値の上昇はないそうです。

なのでトレーニング前にプロテインを飲まれる方も多いですね。

牛丼はまた今度、試してみます(^^;

♪牛丼一筋300年～(笑)

春らしい陽気ですね。

春うらら。

花粉症の皆様は落ち着かれた頃合いでしょうか？

とは言え、寒暖差もまだまだありますのでご自愛くださいませ。

｢アパッチの雄叫び｣はおじさん達に聞いてみてね！

なんなら実演してもらおう！(笑)

色々と思う事もありまして。

腱や靭帯って鍛えられないので、40代くらいから切れてきます。

つまり、人間の耐用年数がそれくらいって事なんですよね。

戦後、急激に平均寿命が伸びたので誤解されがちですが、

人間って長生きするようには出来ていないのです。

どうぞ、ご自愛なさってくださいね！

あと、大会にすぐ出させようってトレーナーは何も考えてないので要注意です。

重量も個人に合った数字があり、目的によって扱う重量も違ってきますから、何にも計ったことないよってのも要注意です。

せっかく安くないお金と貴重なお時間を使いますから、ぜひ健康になって頂きたいなと思っています！

新年度、いかがお過ごしでしょうか？

新生活を始められた皆様はまだまだ落ち着かない日々でしょうか？

自分は相も変わらずの日々を過ごしております。

季節の変わり目ですので、ご自愛くださいませ。

件のパロスペシャル、周りのおじさん達に言えば実演してもらえると思います。

気後れせず、どんどん聞いてみてください！(笑)

自分で自分を追い込んでしまうのですよね(涙)

ジムではマスクするしないは半々くらいですかね。

乾燥してるし花粉症もあるでしょうし、

マスクをする自由もあるし

しない自由もありますからね。

それぞれのスタイルでトレーニングすれば良いんですよ。

でも、おじさんの加齢臭だけはダメです。

これは周囲のエチケットなので、ちゃんとケアしましょう！

おじさん同士、がんばりましょう！(涙)

世界(静岡)が激震！🗻

この話を静岡県民にすると、たいてい信じてくれません(^^;

なんならちょっとキレられます。

静岡特有のものとしては、

小学生が登下校時に持つ｢横断かばん｣

が有名ですね。

黄色い化繊の補助カバンで、車から目立ちやすいようにって目的です。

静岡県民の方や静岡出身の方は、『富士山の歌(ふじの山)』を周りの方がご存知か確認してみてくださいね(笑)

へのつっぱりはいらんですよ！

割りとデータを重要視するタイプなので、かなりガッカリしました(^^;

今大会は異例尽くしの結果ばかりでしたね。

ジムを出るときに追い付いたのですが、思わず声を上げてしまいました(笑)

今年は女子サッカーワールドカップですから、しっかり応援しましょうね！

体は硬いんですよね。

マッサージよりも今はストレッチを受けたい気分です。

1年前までは比較的こまめにストレッチを受けるようにしてたんですが、

担当の方が退職してからは足が遠退いています。

マッサージも受けて良かったんですが、やっぱり凝りが残るんですよね。

深いところの。

……なんだかアスリートっぽい(笑)

受験生の皆様は最後ですので、明日の終わりまで全力で無理して頑張ってくださいね！

ちなみにおじさんは国家試験から引っ越しまで数日でした(笑)

大変だったなぁ～。

パロスペシャルは周りのおじさんに聞いてみて！(笑)

年末年始だからって食べ過ぎないようにしてたし、

6日の休みのうち4日運動したし、

年明けからも普段通りに運動してきたのに(涙)

増えるにしても、あまりに増え過ぎててウケる😭

ブロッケンJr.って、初登場時で18歳だそうです。