今でも時々、無性に食べたくなります。

Googleフォトで写真がたまに上がってくるので、もだえます(笑)

春から何故かグミを大量に食べてます。

今までの人生で食べた以上に食べてますが、そろそろブームも終わりそうです(笑)

一般の方、特にボディメイクを頑張ってらっしゃる方でご存知ない方がけっこういるようですが、

スポーツって、普通はステロイド禁止です(笑)

ステロイドOKなのがあまりにも特殊なんですが、それしかご存知ない方はわからないんでしょうね。

なので、単純に、藤澤五月選手が凄いだけです。

健全な肉体に健全な精神が宿って欲しいものですね。

他者の凄さを素直に認めて、自分の励みにするのもスポーツマンシップの一部かと。

これ、わかる方ってけっこういらっしゃると信じています(笑)

ちなみに、けっこうってのは

3回に2回

くらいの、けっこうです(^^;

お腹空いちゃうと良い歳してがっついちゃう癖はみっともないと思いつつ

全然直らないんですよね(涙)

｢牛丼を食べた｣というより

｢卵を飲んだ｣っていう食後です(笑)

昨今のフィットネスブームの光と闇、とでも言いましょうか

あまり知識等が備わっていないトレーナーも多いんですよね。

特に安全面は犠牲に出来ませんから、注意は必要です。

今回の内容は信用してくださって良いと思います。

気分よく健康になれますように！

｢週2回くらいですかねぇ～。時間がある時に行くくらいですよー｣

なんて言ってはいますが、本当は週4以上は運動してます…。

僕が行っているのは24時間ジムですが、毎回顔を合わせるオジサンもたくさんいます(笑)

年末年始なんかは毎日会います(笑)

｢何を目指してるの？？｣と言われれば面目ありません(^^;

まぁ、偉そうな口をきいたりしてますが、

実のところ、変なTシャツ着たりしてます(笑)

｢でもオレ今日のTシャツ、悪魔将軍だしな…｣

って思いながら説明したりしなかったり！？

明日はどんなTシャツを着ているか、自分でもわかりません！(笑)

実は今日もカツ丼食べました(笑)

日本人のDNAなのか、気合いが入ります(笑)

動物性タンパク質ではなく、植物性タンパク質の場合だとテストステロン値の上昇はないそうです。

なのでトレーニング前にプロテインを飲まれる方も多いですね。

牛丼はまた今度、試してみます(^^;

♪牛丼一筋300年～(笑)

春らしい陽気ですね。

春うらら。

花粉症の皆様は落ち着かれた頃合いでしょうか？

とは言え、寒暖差もまだまだありますのでご自愛くださいませ。

｢アパッチの雄叫び｣はおじさん達に聞いてみてね！

なんなら実演してもらおう！(笑)

色々と思う事もありまして。

腱や靭帯って鍛えられないので、40代くらいから切れてきます。

つまり、人間の耐用年数がそれくらいって事なんですよね。

戦後、急激に平均寿命が伸びたので誤解されがちですが、

人間って長生きするようには出来ていないのです。

どうぞ、ご自愛なさってくださいね！

あと、大会にすぐ出させようってトレーナーは何も考えてないので要注意です。

重量も個人に合った数字があり、目的によって扱う重量も違ってきますから、何にも計ったことないよってのも要注意です。

せっかく安くないお金と貴重なお時間を使いますから、ぜひ健康になって頂きたいなと思っています！

新年度、いかがお過ごしでしょうか？

新生活を始められた皆様はまだまだ落ち着かない日々でしょうか？

自分は相も変わらずの日々を過ごしております。

季節の変わり目ですので、ご自愛くださいませ。

件のパロスペシャル、周りのおじさん達に言えば実演してもらえると思います。

気後れせず、どんどん聞いてみてください！(笑)