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8/20(日)の黒板。

これは世界陸上やオリンピックの度に言っておりますが、

100Mにおいて、無酸素運動でのエネルギー(ATP)が7秒弱しかもたないんですよね。

ですから最高速度は70m付近で、あとは減速するだけです。

日本人の骨格がこの減速区間でより減速しやすいので、いかに減速させないかがここ30年くらいのテーマです。

ランニングフォームだったり接地の仕方だったり。

ちなみに｢地面を蹴る｣という動作は減速するだけですので、陸上選手は絶対にしません。

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