昨今のフィットネスブームの光と闇、とでも言いましょうか
あまり知識等が備わっていないトレーナーも多いんですよね。
特に安全面は犠牲に出来ませんから、注意は必要です。
今回の内容は信用してくださって良いと思います。
気分よく健康になれますように!